Hipertrofia Feminina e MASCULINA Curso de Treino e Dieta Personalizada
Responsável técnico: Maycon Eduardo Matias CREF 022226-G/PE
O curso mais atualizado do mercado em termos de evidência científica.
Apresenta os modelos mais atuais que explicam os mecanismos envolvidos na hipertrofia muscular e as particularidades do treino voltado a ela. São mais de 500 artigos científicos citados ao longo do curso, com direito a webinários periódicos para atualização e soluções de dúvidas.
O curso se baseia em avaliar todos os aspectos do treinamento voltado à hipertrofia sob a ótica de três pilares: o esforço, a fadiga e a tensão mecânica.
São abordadas as bases fisiológicas dos mecanismos por trás de cada um deles aonde iremos desde a neurofisiologia até os mecanismos moleculares com riqueza de detalhes.
O módulo dedicado a biomecânica, além da base da disciplina, também será desenvolvido com os três pilares em mente, além de trazer análises de exercícios e aparelhos para a implementação da análise do perfil de resistência dos mesmos e como alinhar esses com o perfil de força do praticante.
O módulo mais extenso do curso é o que vai trazer o framework mais completo que existe para entender as particularidades de cada músculo do corpo, analisando cada um deles sob os aspectos da anatomia funcional e regional, bem como braços de alavanca internos, comprimento operacional de sarcômeros e suscetibilidade ao dano muscular.
Por fim, o curso apresenta o módulo de Boas Práticas no Treinamento para Hipertrofia, onde além de contextualizar toda a base construída nos demais módulos apresenta o diferencial de ser o único que leva em conta o raciocínio biopsicossocial na abordagem do movimento e levando em conta que a variabilidade motora é uma variável importante no treinamento resistido.
Responsável técnico: Maycon Eduardo Matias CREF: 022226-G/PE https://go.hotmart.com/R102233972G
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